本课程由海燕老师主讲，专为解决情绪内耗问题设计。通过11节深入浅出的课程，包括性格测试、性格优势与劣势分析、建立信念、意志力提升、逆境跨越策略及刻意练习方法等，帮助学员全面了解自我，有效管理情绪，提升个人意志力和执行力。适合希望改善情绪管理、提升自我认知和性格优化的学习者。课程内容丰富，实用性强，是提升个人情绪管理和性格优化的优选课程。